指原莉乃のメイク・髪型・私服・ダイエット情報まとめ

指原莉乃のプロフィール情報

生年月日：1992年11月21日

出身地：大分県

身長/体重：159cm/42kg

スリーサイズ：B73 W53 H81.5

血液型：O型

職業：アイドル

経歴：
AKB48第二回研究生オーディションに合格しタレントとなる。
2013年「AKB48　32ndシングル選抜総選挙」では当時の最高獲得票数で1位を獲得し初のセンターポジションに就く。
翌年の総選挙では2位となったが、2015年の総選挙で再び1位となる。
その他バラエティ番組の数多く出演し、活発に活動している。

指原莉乃のメイク方法

彼女のメイクは色の白さと大きな瞳を活かしたドーリーメイクだ。
ナチュラルで女の子らしくなれるメイク方法を紹介していく。

もっちりした肌

色白でもっちりした肌をベースメイクで演出していく。
まずメイクをする前のスキンケアで充分に保湿をしておく。下地はピンク系のものを使って肌全体に馴染ませていく。次に肌の気になる所をコンシーラーでカバーしていく。
最後にフェイスパウダーをパフを使って軽くトントンと叩き込むと完成だ。

ナチュラルアイメイク

始めにブラウンのアイシャドウをアイホール全体に塗っていく。
アイラインはリキッドライナーでまつげの生え際もしっかり埋めながら引いていき、目尻は少しタレ下げる。

下まぶたには目頭にハイライトを入れ明るめのベージュシャドウをのせてふっくらした涙袋を作る。下まぶたの目尻から黒目まで薄いブラウンのシャドウを入れて、最後に軽くマスカラでボリュームを出すと良いだろう。

ぷっくりリップ

ナチュラルメイクなのでリップカラーは控えめな薄いピンク系が多いようだ。
血色が良く見える赤みのあるピンクやほんのり色づくピンクのグロスもおすすめ。
カラーをのせるよりもツヤツヤした口元に仕上げていくとGOOD。

指原莉乃の髪型

デビュー以降、黒髪のロングヘアからショートカットまで様々な髪型を見せてくれていたが、最近では初めてのカラーリングをしてファンを驚かせた。
そんな彼女のすぐに真似できる簡単アレンジを紹介していく。

・清楚な黒髪ロング

艶やかなロングヘアに重ための前髪を横分けにして耳にかけているスタイルだ。
まさに彼女のトレードマークでもある髪型である。顔周りからMIX巻きで巻いていき軽くほぐしていき、前髪はカーラーでくるんとカールさせて横に分ける。
重たい印象の黒髪でも耳にかけて女性らしさを出すと可愛らしい髪型に。

・落ち着いたブラウン

こちらが初めてカラーリングした時のものだ。
いつもの黒髪の少女っぽいイメージから一変して、一気に垢抜けた大人っぽい女性になっているのが良くわかる。前髪だけカーラーでくるんとさせて、後は先程と同様に耳にかけるだけだ。
黒髪からのイメチェンには最適の簡単アレンジだ。

・ツインねじりハーフアップ

この髪型はまず始めに髪の毛全体をMIX巻きで巻いていき、ほぐしながらふんわりさせる。
この時に前髪にもカーラーを巻いて同時にしていくと時短にもなるのでおすすめだ。
次にハーフアップを作っていくが、この時にツインになるようにセンターからキレイに二つに分けておく。そして指でくるくる巻きながら後ろでまとめていく。
凝っているように見えて、実はとても簡単なアレンジなので是非参考にしてみてはいかがだろうか。

・ゴージャスなお団子

カール感が満載のゴージャスなお団子でお嬢様風な髪型はパーティーや結婚式などにも使えそうだ。
初めに前髪と顔周りの髪をしっかりと分けてから高い位置でお団子を作る。前髪にはカーラーを使い、顔周りの髪はコテでしっかりカール感を出すようにするとGOOD。

指原莉乃の私服

いつもキラキラ光る可愛い衣装を着ている彼女の私服が気になる方も多いのではないだろうか。
ファンからはおしゃれすぎると驚かれている彼女の私服を紹介していく。

一番左の私服はデニムと革ジャンを合わせてカジュアルシックなコーディネートになっている。
トップスにホワイトを持ってくることで落ち着いた印象になり、大人の女性らしいかっこいいスタイルに。
大きなハットとの相性も抜群でとてもハイセンスな私服だ。

次の私服はチェックのファージャケットにブラックのショートパンツを合わせたコーデ。
カラーはブラックやグレーで地味な印象になるかと思いきや、とても女の子らしく見える可愛い組み合わせだ。
ゆったりとした袖や首元が女の子らしさを引き立てていて男性が守ってあげたくなるようなモテ服だ。

次の私服はグラデーションのチュールスカートにホワイトのトップスを合わせたドーリーなコーディネートだ。
ひらひらするスカートが女の子らしさを演出しているが、靴は革ブーツを合わせて甘辛MIXなコーデになっている。
甘くなりがちなチュールスカートもバランス良く着こなしていてとても勉強になる。

最後の私服はブラックで統一されたコーディネートだ。彼女曰く「履いてないのに履いてるように見える」所がポイントだそうで、確かに履いていないようにも見えてドキっとしてしまうようなコーデだ。
デートの時の参考にして、男性をドキっとさせてみるのも良いだろう。

指原莉乃のダイエット方法

AKB48の中でもスタイル抜群で有名な彼女のボディーに憧れる女子も急増中。
そんな彼女のダイエット方法はシンプルで健康的で誰でも真似できる簡単ダイエットだ。

まず基本的に食事制限はしていないが、夜には何も食べないと決めているそうだ。
昼はラーメンや焼肉などなんでも食べてOK。でも夜17時以降は我慢し、お腹がすいた時はお水を飲んで23時には寝るようにしているようだ。

また、トマトを多く摂ることにも心がけていて、トマトジュースの瓶は一日一本ペースで飲んでいる。

運動面では、メンバーや友人達と一緒にヨガに通って汗を流しているそうだ。

昼に好きなものを食べれるのでストレスも少なく、気楽に取り入れられるので是非参考にしてみてはいかがだろうか。