西内まりやのメイク・髪型・私服・ダイエット情報まとめ


西内まりや

西内まりやのプロフィール情報

生年月日:1993年12月24日

出身地:福岡県

身長/体重:170cm/47kg

スリーサイズ:B80 W58 H83

血液型:A型

職業:モデル・女優・歌手

経歴:
モデルとしては雑誌「ニコラ」の専属モデルとして活動し、ニコラ卒業後は雑誌「Seventeen」の専属モデルになる。
2008年のドラマ「正義の味方」で女優デビューしドラマ「GTO」や、バラエティ番組「ピカルの定理」でも大活躍し一躍有名になった。
2014年には歌手としてもデビューしライブを開催するなど勢力的に活動している。

 

西内まりやのメイク方法

西内まりや メイク

なりたい顔ランキング1位の実績を持つ彼女は、同年代の女性のカリスマ的存在だ。
愛嬌もありながら、美人な印象も与えれるメイク方法を紹介していく。

キレ長キャットアイ

彼女のメイクの中で最も印象的なのがアイメイクだ。キリっとしたネコ目なのにどこか愛嬌のあるような魅力的な目元は誰でも簡単に真似することができる。

アイシャドウは薄いブラウンを二重幅よりも少し広めに入れて、目尻に濃いブラウンをのせる。
涙袋にはたっぷりとハイライトを入れていき、アイラインはリキッドライナーで細く丁寧に引く。そして最大のポイントのキャットアイを演出するために、目尻は長く伸ばしてから跳ね上げラインにする。
仕上げにまつげにビューラーを当ててしっかりとマスカラを塗ると良いだろう。

憧れの美人眉

彼女の眉は太すぎず、あまり主張も強くない理想の眉メイクである。
眉を整える時は形を変えたりせずに、少しだけ薄くするイメージで整えるとGOOD。

アイブロウパウダーで気持ちゆるやかなアーチを描きながら輪郭を取り、眉マスカラで綺麗に色付けする。
アイメイクを目立たせるためにも、眉はあまり主張しすぎないようにすると良い。

ほんのりチーク&リップ

チークは女の子らしい印象を引き立ててくれるピンクを使って、頬の高い位置に横長にほんのり入れていく。
チークを塗る時もコツは、実際に笑顔を作った時に塗ることだ。

リップメイクもチークと同様に控えめに、薄いピンクのリップを塗り、仕上げにグロスでツヤ感を出すと良い。
キュっと上がった口角も特徴的なので、唇の際までしっかりと塗ると良いだろう。
最近はオレンジのチークやリップにもハマっているらしく、フェミニンな印象になるので是非試してみてはいかがだろうか。

愛用メイク道具

チーク
・ジルスチュアート キャンディーオレンジ12

アイシャドウ
・KOSE VISEE ヌーディリッチアイズ BE-2
・ジルスチュアート ジェルクリスタルアイズN #01

マスカラ
・MISSHA M EXボリュームマスカラ
・Helene Rubinstein ラッシュクイーンフェリンブラックWP#01

アイライナー
・KATE アイライナーペンシルN
・デジャヴュ ラスティンファイン RN ペンシル ダークブラウン
・メイベリン ハイパーグロッシー リキッドライナー

リップ
・KATE ブラッディーラッカー OR-1 ディープオレンジ

西内まりやの髪型

西内まりや 髪型

同年代の女性から絶大な支持を得ている彼女の髪型を真似したい女子が急増中だ。
ロングヘアからボブ、最近キテいるロブまで様々な髪型を紹介していく。

・オン眉×モード

可愛らしく明るい女の子のイメージになるオン眉は人気のアレンジの一つだが、彼女の場合はそのオン眉とモードな雰囲気も漂うロングヘアをシンプルに一つ結びしたアレンジを見せた。

ハツラツな女性の印象になるかと思いきや、クールでかっこよくなっている。オン眉にしたことで可愛さばかりを追求したくなるが、シックな大人っぽいアレンジもできるおしゃれな髪型だ。

・ゆるゆるお団子

こちらの髪型は、ゆるいお団子スタイルでしっかりセットした感じがなく、ぬけ感が絶妙なアレンジだ。
髪が長いから結びたいけど、おしゃれなアレンジはできない、そういった方でも簡単に挑戦できる。

手ぐしでササっとラフにまとめたら、毛束をくるくると根元からねじって、ねじった毛束をくるくる巻いたらお団子の上からガバっとゴムで止める。ゴムを取るとゆるいカールができることもあり、寝る前にこの髪型にしてから寝る女子もいるそうだ。

・噂のロブスタイル

最近芸能界でも話題になっているのがこのヘアスタイル、「ロブ」だ。
ショートボブでもなく、セミロングでもない肩下から鎖骨あたりまでの長さのボブのことをロングボブを略して「ロブ」と呼んでいる。
レイヤーが多く動きがあるので、軽やかなイメージにもなる。前髪はシースルーバンクでおフェロ感も出しているおしゃれ女子にはたまらない可愛い髪型だ。

・ナチュラルなボブ

こちらは重ためのボブで前髪もぱっつんで可愛らしい女の子の雰囲気の髪型だ。
重たくなりすぎないように、カラーは明るめのカラーにして柔らかい印象を作っているのも可愛い。
前髪もギリギリ目にかかるくらいの長さは逆に重たくなってしまうので、少しだけ短めにカットしてパっと明るい印象を与えるヘアスタイルにしてみるのも良いだろう。

西内まりやの私服

西内まりや 私服

中学生や高校生のカリスマ的存在だった彼女も、すっかり大人の女性に。
そんな彼女の私服はどれもおしゃれで参考になるものばかりだ。

一番左の私服はワインレッドのワンピースで女の子らしさを出しつつ、サングラスとレザーバックで少しハードな印象もある甘辛MIXコーデだ。
身体のラインがハッキリ出るワンピースは女性らしさを引き立ててくれるアイテムなので、デートにもぴったりである。
甘くなりすぎないように、かっこよさもプラスしてメリハリのあるコーデにするとGOOD。

次の私服はシンプルなデニムコーデ。
誰もが持っているデニムは、おしゃれに着こなそうと頑張ったりすると失敗してしまったり、地味すぎて暗い印象になったりとなかなかハイレベルなアイテムでもある。
そんな時はデニム×ボーダーの最強コンビを使って、普通に着るだけではなくハイウエストのものを選んでみたり、ブーツインしてみたりと、どこかにアクセントを置くと良いだろう。

次の私服はモードな雰囲気が漂うおしゃれなコーディネート。
レースガウンは花柄のレースになっており、トレンドの透け感に女性に人気の花柄がMIXされたおしゃれなアイテムだ。スカートをを履いてレースを強調してみたり、パンツと合わせてもかっこいい印象になるだろう。
クラッチバックやハットなど、小物の使い方もとても勉強になる。

最後の私服はデニムとホワイトニットを合わせたシンプルなコーディネートだ。
かっこいい女性を極めるならシンプルが一番。髪型もアップスタイルでラフな印象を与えているので、キメすぎていない感じも好感度UPポイントだ。

 

西内まりやのダイエット方法

身長170cmという高身長で、体重は47kgというかなりスリムな体型の持ち主である。
しかし、一時期は不規則な生活が続いたことが原因で太っていた時期もあり、彼女から見習うダイエット方法は多くある。

そんな彼女は太りやすい体質で食べることも大好き。食べたら食べただけ太ってしまうので、食生活には気を使っている。
特に精製糖は血糖値が上がりやすいため、精製されていない黒砂糖、玄米といった炭水化物の摂取。
それだけでなく、野菜や魚を中心としてビタミンやミネラル、食物繊維とタンパク質をしっかり取っている。
おやつには、昆布やドライフルーツ、グレープフルーツで空腹を満たしているようだ。

自宅でも簡単に実践できるダイエットは、リンパマッサージだ。
骨気(コルギ)という骨と筋肉に圧力をかけるマッサージ方で、リンパの流れを良くしてくれるので老廃物の排出を行い基礎代謝UPが期待できるので是非試してみてはいかがだろうか。

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