二階堂ふみのメイク・髪型・私服・ダイエット情報まとめ

二階堂ふみのプロフィール情報

生年月日：1994年9月21日

出身地：沖縄県那覇市

身長/体重：157cm/不明

スリーサイズ：非公開

血液型：O型

職業：女優・モデル

経歴：
12歳の時に『沖縄美少女図鑑』でのグラビアでデビューをきっかけに芸能界入り。「ニコラ」の専属モデルを務めるなどモデルとしてファッション誌や広告へ出演。その後テレビドラマ、映画へと活躍の場を広げ、現在は主に女優として活躍している。日本人で3人目となる「ニューヨーク・アジア映画祭 (New York Asian Film Festival) ライジング・スター・アワード」を受賞した他、数々の賞を受賞し、今後ますますの活躍が期待されている。

二階堂ふみのメイク方法

二階堂ふみのメイクは、上の画像を見てもわかるが透きとおるほどの透明感ある白肌と主張のある凛とした目元が特徴である。薄化粧に見えるが、実は彼女の魅力を最大限に引き出すための計算されたメイクテクニックが隠されている。

透明感あるベースメイク

二階堂ふみのメイクを作るためには、何よりベースメイクが重要。
ブルー系の下地クリーム（パール入りだとなお良い）とお肌トラブルを隠すためのコンシーラを使用し、丁寧に下地を作る。

次に、リキッドタイプのファンデーションを顔の中心から薄めに延ばし、仕上げに大き目のブラシで顔全体にルーセントパウダーをはたく。余分なルーセントパウダーを落とすために大きめブラシをもう1本用意するとよりナチュラルな印象になり、二階堂ふみの美肌メイクを作ることができる。

凛としたアイメイク

猫のようでありながら、優しさをも感じさせる黒目がちな二階堂ふみの瞳。
アイメイクのポイントは、リキッドアイライナーを使用して、自身の目よりも２ｍｍほど長めに、目じり下げ目に引かれたラインである。少したれ目に見えるように作られているのが特徴である。下側もリキッドアイライナーを使い、目頭から黒目の下辺りまで細くアイラインを引いている。

マスカラはロングタイプをたっぷりと使い、目尻側を重ね塗りすることで目の横幅を強調している。彼女のようにナチュラルなまつげに仕上げるためには、必ずまつげ用ブラシを使用して、ダマにならないよう注意が必要である。

眉はグレーのアイブロウパウダーを使用し薄目に仕上げているが、グレーは彼女の黒髪に合わせたチョイスなので、真似する時は、自身の髪の色に合わせてカラーを選びたい。

血色チーク

チークは赤系のクリームチークをチョイスし、ほほ骨の丸みにあわせて薄く入れる。より自然にするためには、ルーセントパウダーを極薄くかぶせると良い。
こうすることで、肌の透明感をさらに引き出し、自身の血色のような健康的な頬に見せることができる。

艶感のある自然なリップ

チークと合わせ赤系のグロスを使い、自身の血色のような自然な艶感を出すこともこのメイクのポイントである。赤系グロスによる唇の艶感も、彼女の肌の透明感をより引き立たせている。

二階堂ふみの髪型

二階堂ふみの髪型は短い前髪が特徴である。

左上の画像は、眉の高さで揃えられたぱっつんの前髪が印象的なナチュラルなストレートで最も彼女らしい髪型である。ナチュラルだからこそ、日頃のヘアケアと丁寧なブローなブローが必要な髪型である。

そして右上の髪型は黒髪ロングのツインテールにハットを合わせたもの。ハットを合わせること、毛先にボリュームを出すことによってツインテールでも大人っぽい髪型にアレンジをすることができる。毛先同様前髪もしっかり目に巻いてボリュームを出しているのもこの髪型もポイントだろう。

左下は、2本の三つ編みを半分に折りまとめるヘアアレンジがなされた髪型で、三つ編みを折りまとめボリュームがあるので、大きめのイアアクセサリーも自然に付けれておしゃれである。誰でも真似しやすい可愛いヘアアレンジなのでオススメ。

最後の右下の髪型はショートヘアはとても大人っぽい印象である。真っ黒な髪が彼女の美しい顔立ちを際立たせている。片側だけ耳に掛けたアシンメトリーなアレンジが小顔効果を生んでいる。

二階堂ふみの私服・ファッション

洋服大好きを公言しているだけあって二階堂ふみはかなりのファッションセンスで、ネット上では私服がかわいいと定評がある。ただ調べてみるとネット上で公開されている私服の画像は少なかったが、見つかった私服画像から推測すると古着風のカジュアルな私服が多いようである。

左の画像は、黒のシンプルなロゴTシャツとサロペットを合わせたボーイッシュなファッション。パンツをロールアップして足をチラ見せすることで、絶妙な女の子感を出している。また、ボーイッシュなスタイルを赤リップのしっかりメイクでランクアップ。今すぐ真似したい絶妙な私服コーデである。

次は、Tシャツとスカートのカジュアルコーディネートで、小物のハットがキュート。普通のコーディネートとはいえ、モノトーンでまとめているところがおしゃれ感を出している。シンプルながらおしゃれに見せてくれる参考にしたい私服コーデのひとつだ。

そして大胆なイチゴ柄のワンピースの着こなしも見事である。もともとはっきりとした顔立ちの彼女は、このような派手は洋服が似合いそうではあるが、黒のリュックとキャップで甘さを押さえている点はおしゃれ上級者である。
少し派手な私服を持っているが、あまりきれていない人はこれを参考にしてほしい。

最後の緩めのデニムジャケットも楽でカジュアルな私服を多く持つ彼女らしいものだ。少しボリュームのある髪型とハットによって全体がゆるくなりすぎないようにバランスをうまくとっているのがポイント。古着ファッションが好きな人は、このあたりの感覚をつけておきたい。

二階堂ふみのダイエット方法

映画「男脳」のためにマイナス5キロのダイエットに成功した二階堂ふみ。当時17歳だった彼女にとっては、かなりきついダイエットだったようである。

そのときのダイエット法は、

1 炭水化物、豚肉、牛肉、糖分はカット

2 おやつ代わりににんじんを食べる

3 炭酸を飲む

1は一般的にはあまりお勧めしないダイエット法である。リバウンドの心配もあり、体のためにも良くない方法である。

2のにんじんは、加熱すると甘みがでるのでダイエットに向いた食べ物といえる。

3はどの炭酸を選ぶかが重要。ダイエットには無糖の炭酸飲料のみ効果がでる。炭酸を飲むことで空腹感を紛らわすことができる。

普段の二階堂ふみは、食べたいものを食べたいだけ食べる主義のようである。ステーキであれば300～400グラムは食べてしまうくらい大食漢で、テレビでもおいしそうに食べる姿がバラエティ番組で放送されたこともある。

上記ダイエット談以外の日常的なダイエット・美容法は公表していない。