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菜々緒のプロフィール情報
生年月日：1988年10月28日
出身地：埼玉県
身長/体重：172cm/46kg
スリーサイズ：B80 W57 H83
血液型：O型
職業：女優・モデル
経歴：
2009年に雑誌「PINKY」オーディションの準グランプリに輝いた事からモデルデビュー。2010年には「non-no」の専属モデルとなる。
その後バラエティ番組などにも出演し知名度を上げる共に、テレビドラマに初出演し女優としても活動を始め、映画やドラマ、CMなどでだいかつやしている。
菜々緒のメイク方法
菜々緒といえばキリっとした大きな瞳や意思の強そうな眉が印象的である。
クールビューティーでミステリアスな悪女役がよく似合う彼女のメイク方法を紹介していく。
マットな質感の陶器肌
菜々緒のベースメイクは隙のないマットな質感で、作り込んだベースメイクが美人度を上げている。
まず化粧下地を顔全体に塗り肌を均一に整えたら、コンシーラーでくすみや肌トラブルを隠す。
次にリキッドファンデーションを薄く顔全体に伸ばしたら、ここからが菜々緒メイクのコツなのだがピンク系チークを頬骨の位置に乗せる。そして上からもう一度パウダーファンデーションを乗せる。
こうする事でチークが自然な発色になるし、落ちにくい上にマット感を強調できる。
太めのキリリ眉
菜々緒メイクの1番の大切なパーツである、キリっと上がった太眉。
黒髪の菜々緒だが眉はブラウンで抜け感を出しているのがポイントである。
まずアイブロウペンシルで眉頭から眉山まで上げながら眉山から眉尻は並行になるように輪郭を引いていき、次にパウダーで眉毛の間を埋めたら眉マスカラで眉毛を着色する。全体に太めに、太さを変えずに描くのも菜々緒の眉に近付くためのコツだ。
キャットラインで小悪魔アイ
菜々緒のアイメイクは濃い目でデカ目を強調する。
まずマットな濃いブラウンアイシャドウを二重幅に塗る。
次に黒のリキッドアイライナーを目頭から上ライン全体に引いた後に、インラインもしっかり埋め、黒目からは気持ち太めに引く。
目尻は大胆にキュッっと跳ね上げてキャットラインに仕上げる。
上ラインが濃い目な分、下ラインはまつ毛のみにするのがポイント。
まつ毛はまつエク派の菜々緒だがマスカラで再現するならホットビューラーでしっかりと上げたまつ毛にボリュームタイプをたっぷりと塗りコームで綺麗にセパレートさせる。
下まつ毛はロングタイプで瞳のフレームを拡大させたら完成だ。
ナチュラルなリップ
菜々緒は大きな瞳と対照的に小ぶりな唇、アイメイクを強調するためにリップの色はナチュラルにしている事が多いようだ。
コーラルピンクなど自然なピンクのグロスを塗る程度にする。
より辛めにしたいメイクの時はレッド系をチョイスしても良い。
菜々緒の髪型
以前は茶髪だった菜々緒だが最近では黒髪のセンターパーツが定番、大人の魅力がアップしたと評判である。
そんな彼女の髪型はストレート以外でも女性らしい、ちょっとコンサバなヘアアレンジが多いようだ。
・流れるようなウェーブヘア
大きいカールがゆったり流れるウェーブヘアは黒髪が綺麗に映える髪型でもある。画像のように外巻き多めにするとより大人っぽくなる。Aラインになるように毛先から中間にかけてのみ巻くのがポイントだ。ロングヘアは巻くだけでゴージャスになるので、ちょっと印象を変えたい時にぴったりだ。
・エレガントなまとめ髪
トップにたっぷりボリュームを出したエレガントなまとめ髪はコンサバな服装にぴったり、画像のようにオン眉のパッツン前髪に合わせるとよりコケティッシュな印象になる。洋服に負けないインパクトのある髪型なのでパーティなどドレスアップするシーンにも使えそうだ。
・スッキリ美人ポニーテール
潔くおデコを出したすっきりタイトなシルエットのポニーテールはクールビューティに見せたい時にぜひ真似したい髪型である。
ストレートでも、ゆるめにカールさせてもカッコ良くキマるのがこの髪型の嬉しいポイントだ。
アクセサリーも映えるし画像の菜々緒のようにサイドにインパクトのある髪飾りをして遊び心をプラスするのも斬新で可愛い。
・レディなハーフアップ
落ち着いた印象のハーフアップは三つ編みカチューシャでアクセントを付けて華やかに仕上げている。
すっきりと前髪を上げてトップにボリュームを出しているので甘くなりすぎず、大人な雰囲気。清楚で上品な印象になるのでフォーマルな場にぴったりの髪型だ。
菜々緒の私服
9頭身のパーフェクトなスタイルを持つ菜々緒の私服はかなりファッションセンスが高い。スラリ長い脚を生かして、様々なジャンルの私服を着なしている。
1番左の私服は秋冬のトレンドでもあるボヘミアンテイストを取り入れている。インパクトのあるボヘ柄のマイクロミニのワンピースにロングブーツを合わせている。
長身の菜々緒が着るとまるでコレクションのようにファッションがキマるのが羨ましい。
2枚目の私服は辛めなアイテムを使ったコーデだ。
ちょっとロックなプリントのトップスに合わせてレザー素材のショートパンツを合わせて大人カジュアルな印象。
サッと羽織ったように見えるワークジャケットは軽く腕まくりする事で華奢さを引き立てている。首回りとパンプスをグリーンでさりげなく統一しているのもさすがである。
3枚目は菜々緒の私服の中でも真似しやすそうなコーデだ。カジュアルなロンTに流行の白のチュールスカートを合わせた甘辛MIXスタイルだがバッグにブラウンのレザーを合わているので子供っぽくない。チュールスカートとハイカットスニーカーの組み合わせも可愛い。異性ウケはもちろん同性からも好印象なカジュアルコーデだ。
最後はセレブな雰囲気の白いドレスをサラッと着こなした私服。
上質なリネン素材に計算されたドレープ、凝ったデザインのウエストマーク、何もかもウットリするようなドレスにあえてウエッジソールのサンダルを合わせてデイリーな印象にしている。
長身でスタイル抜群だからこそ似合う、かなりレベルの高い私服だ。
菜々緒の私服は人とかぶらないアイテムを使った、上質な大人ファッションが多い。
彼女はツイッターやインスタグラムでも私服をたくさん載せているし美容情報も満載なのでぜひチェックして頂きたい。
菜々緒のダイエット方法
菜々緒は「体型は自分の甘えの表れ」と言い切るほどかなりストイックな考えの持ち主、ボディメイクに関しても常に目標を立てて努力しているようだ。
また彼女は実は体重計は持っておらず、体重にも興味がないそう。体重より美しい見た目重視の菜々緒はツイッターで「ダイエットはした事ない」と語っている。
そんな菜々緒は痩せる事よりスタイルキープを意識した「ゆる加圧トレーニング」と整体を行っているそう。
ゆる加圧トレーニングとはリンパの流れを意識しながら行う加圧トレーニングで菜々緒は筋トレ目的で行いメリハリボディを目指しているそうだ。
そして菜々緒の代名詞でもある美脚、これは毎日のリンパマッサージの賜物だという。まず足裏を押し指先から甲まで流し、次はふくらはぎから膝裏まで両手でさすり上げる。
最後に膝の上に両手を置き、脚の付け根まで押し上げてもも全体を軽く叩いて刺激する。こうする事でむくみを抑え、老廃物を流すのが大切なのだそうだ。
菜々緒のダイエット方法は具体的になりたい身体を想像し着実に努力するストイックさが重要なようだ。
整体やトレーニングで体を健康に整え、毎日の日課にマッサージなどを組み込む事で確実にボディメイクしていく姿勢はまさにプロ。
体重ばかりに気を取られがちだが菜々緒を見習って、改めて自分の理想の身体作りをしていきたい。
