綾瀬はるかのメイク・髪型・私服・ダイエット情報まとめ


綾瀬はるか

綾瀬はるかのプロフィール情報

生年月日:1985年3月24日

出身地:広島県

身長/体重:165cm/不明

スリーサイズ:不明

血液型:B型

職業:女優

経歴:
2000年の第25回ホリプロタレントスカウトキャラバンで審査員特別賞を受賞し芸能界デビューする。
2004年、TBS系ドラマ「世界の中心で愛をさけぶ」のヒロイン役に抜擢され、ドラマ「ホタルノヒカリ」では初の連続ドラマ単独主演し2011年にはパート2が放送され、翌年には映画版が公開されるなど大ヒットとなった。
天然で愛らしいキャラクターを持ち老若男女問わず愛される女優である。

 

綾瀬はるかのメイク方法

綾瀬はるか メイク

彼女のメイクは色味を感じるような派手さはないが、スっと引き込まれてしまうような雰囲気のメイクだ。
ふんわりとした印象のピュアメイク方法を大きく3つに分けて紹介していく。

透明感のある肌

ナチュラルメイクに一番重要なのがこのベースメイクだが、アイメイクやリップメイクが控えめな分、肌に目線がいきやすく肌荒れが気になっている女性からすると手が出しにくいメイク方の一つでもある。
そんな方でも気にせずに整った肌を作るためには、あれこれ付けるよりも最低限のメイクのみに抑えるというシンプルな方法が一番だ。

まずはBBクリームを顔全体に薄く馴染ませていき、次に気になる部分をコンシーラーでしっかりカバーする。そして固形ファンデーションをブラシに取り、お粉変わりにして整えるとOK。たったこれだけだが、このシンプルなのが案外崩れにくく綺麗な肌を保つためには適しているようだ。

愛されタレ目アイメイク

可愛らしい印象で引き込まれそうな目元を演出するために、アイホールと涙袋に明るいラベンダーかピンクのシャドウを入れてまぶたのくすみを消していく。
アイラインは黒目の上を一番太く入れると彼女のような丸い目に近づけるので意識しながら引いていき、目尻は長くならないように気をつけてタレ下げる。
マスカラはビューラーをしっかり当てるというよりは、自まつげが自然に伸びたような長さを演出すると良いだろう。

ぷるっとリップ

彼女のような丸みのあるつややかな口元にするには赤みを抑えたピンク系がおすすめだ。
色素の薄い唇を作ることと、ツヤ感を出すことを意識しながらリップメイクすると良い。
コンシーラーで唇のアウトラインを消してからコーラルピンクのリップをブラシに取り、上唇の山がゆるやかなM字になるように輪郭を描くとGOOD。
大人っぽい唇にするというよりは、赤ちゃんのようなかわいい唇を作るイメージでメイクすると良いだろう。

綾瀬はるかの髪型

綾瀬はるか 髪型

癒し系女子の代表的存在でもある彼女の髪型の特徴はやはり短い前髪だろう。
今やブームとなったオン眉の火付け役でもある彼女のかわいい髪型を紹介していく。

・絶妙なボサ感でスキを

まるで寝癖がついたようなボサっとしたラフな髪型だが、このボサ感が男心をくすぐられるようなスキのある髪型だ。
ヘアアレンジがうまくできなくても全然大丈夫。ササっとラフに結んだところがまたかわいく見えるので挑戦しやすいアレンジだろう。前髪は彼女のトレードマークのオン眉で可愛らしさをUPするとGOOD。

・計算されたオン眉アレンジ

実は彼女の顔は良く見てみると、左目はくりっとした大きな目だが右目はキリっとしていて左右非対称である。そこで前髪を斜めにする時に、左側を短くすることでくりっとした目が強調されて可愛いさらに可愛い印象になっている。
そして不自然さが出ないように、前髪とサイドの髪が自然に繋がるようにだんだんと長くカットしていくのもコツだ。
一見ざっくりカットしたように見える前髪も実はより可愛くなるために計算されたものなので、是非参考にしてみてはいかがだろうか。

・ナチュラルなオン眉

彼女のオン眉アレンジは、とびっきり短いものから私たちにも真似しやすいナチュラルなものまで様々だ。
こちらの髪型は「オン眉にしてみたいけど勇気がいる。」そんな方でも挑戦しやすいナチュラルなオン眉だ。
長さもさほど短くなく、束感があることで切り揃えた感が出ないのでおしゃれに見える。
束感はスタイリングでしているだけなので、普段は普通のパッツン前髪としてもアレンジできる女の子には嬉しい髪型だ。

・清楚なハーフアップ

オン眉の可愛らしいイメージとは打って変わって、こちらは大人っぽく清楚な髪型だ。
彼女のように綺麗なタマゴ型の輪郭の方はおでこを出したスタイルが良く似合う。清楚な黒髪と透き通った白い肌で、清潔感のある大人の女性を目指してみてはいかがだろうか。

綾瀬はるかの私服

綾瀬はるか 私服

いつもは女性らしい清楚な雰囲気のイメージが多い彼女も、プライベートではラフでメイズライクなファッションがお気に入りだという意外な一面も。着飾らなくても可愛さを持てる好感度の高い私服を見ていく。

一番左の私服は、優しい雰囲気を縁種るするナチュラルな素材でまとめたコーディネートだ。
オーバーサイズの上着でラフさを出しつつも、ニーハイソックスでヘルシーな印象になっている。
カラーは秋カラーで統一して落ち着いた中にも女の子らしさのあるコーデだ。

次の私服は彼女の大好きなネイビーが基調になったコーデだ。
ドット柄のシャツはメンズものと思える程大きめのサイズでゆったり着こなして、ドット柄を合わせたストールもアクセントになっている。全体的にシルエットもゆったりでラフなスタイルの中にもおしゃれを忘れていないコーデは参考になる方も多いだろう。

次の私服はメンズのコーデでもおかしくないボーイッシュなコーデだ。
ネイビーのニットにちらっと見えるシャツの襟がおしゃれでかっこいい。いつもの女性らしいイメージとは正反対だが、メンズライクのものもさらりと着こなしてしまう彼女はまさに女性の憧れだ。

最後の私服はこちらもオーバーサイズのチェックのポンチョとニットを合わせたカジュアルなスタイルだ。
彼女は服を選ぶ時デザインよりも着心地の良さや動きやすさを重点に置いているようだ。女性らしいスカートコーデなども可愛いが、彼女のように着飾らないラフなスタイルも好感が持てる。

 

綾瀬はるかのダイエット方法

女性の憧れの健康的な美ボディの持ち主だが、実は過去には太っていた時期もあったようだ。
そんな彼女はテレビ番組「ビューティーコロシアム」に出演してダイエットを実践し、一ヶ月で7キロの減量に成功した。

運動面では週2~3回のスイミングとジョギングをしていたようだ。どちらもダイエットに有効な有酸素運動だ。
体内に酸素を取り込んで脂肪を燃焼させ、その結果できた物質をエネルギー源としている。

食事面ではテレビ番組との連動企画ということもあり、少々過酷なダイエットメニューだったようだ。
一日の食事は1000キロカロリーに抑えて、こんにゃくなどのカロリーが無いものを多めに摂って空腹を紛らわせたり、サプリメントをとかしたドリンクを飲んで栄養を補給するなどしていたようだ。

この方法は長期間続けると身体にも影響が出るため、無理のないダイエットを心がけるのが一番だ。
次に代謝をげるために一日3リットルもの水を常温で飲んでおり、一度にたくさん飲むのではなく回数をこまめに飲むのが良いそうだ。

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